Jeg elsker yoga. Igennem yoga er jeg blevet et frit menneske. Jeg ved at alle kan gøre det samme, hvis bare man vil. Derfor vil jeg være en inspiration for dig.
Alt startede da jeg læste på universitet. Jeg gik igennem en svær tid, og en af mine lærere sagde en sætning til mig, der kom til at ændre hele mit liv: ”man kan kontrollere og reducere smerter.”
”Yoga starter her, nu. Fra dette øjeblik vil dit liv forandre sig til det gode
Han var ikke selv klar over, hvor meget det betød for mig. Ud fra en bog fandt jeg nogle øvelser, og startede med at praktisere dem derhjemme, hver dag. Jeg fjernede stor angst og endda fysiske smerter, som lægerne og fysioterapeut havde opgivet.
Efter det gode resultat ville jeg finde ud af hvad det var der var sket, og troede yoga ville give mig svaret.
Jeg gik til min første yoga time. Det var på et fitnesscenter, det eneste der var på det tidspunkt.
Jeg fortsatte der i ti år, ind til jeg fandt noget andet der var dybere. I mellemtiden læste jeg om yoga i bøgerne og tog på mindre retreats. På en af disse retreats på Bornholm fandt jeg en dybere yoga skole og meldte mig til deres undervisning.
Jeg gik til yoga to dage om ugen og praktiserede hver dag derhjemme. Jeg fordybede mig i både teori og praksis, og for mig var det som at gå på en sky. Jeg følte mig hjemme i yoga. Nogle af mine vaner blev ændret, jeg drak mindre kaffe, spiste mindre kød, og til sidst gjorde jeg det slet ikke. Jeg sov færre timer, og var mere fuld af energi, som om noget hele tiden holdt mig oppe.
Jeg gik også igennem nogle kriser. Eftersom jeg fyldtes op, skulle jeg også give slip på noget andet for at gøre plads. Og det er netop det, at give slip på ”det gamle”, der kan føles svært at gå igennem.
Mange gange er det blot gamle smerter, man skal give slip på, men selv det er svært. Det velkendte gør os trygge.
Der gik yderligere 10 år, før jeg tog min yogauddannelse, som varede i to år. Igennem alle de år gik jeg på utallige retreats i både ind- og udland, og lærte alt mellem himlen og jord.
I mellemtiden levede jeg af madlavning og undervisning i madlavning. Mad havde altid betydet noget helt særligt for mig. Og det var også i mit køkken, mens jeg lavede mad, at jeg fandt svaret på mange af de gåder, der findes i yogaverden. Pludselig smeltede de to verdener sammen, mad og yoga.
Jeg begyndte at gå meget dybere i min undervisning, i hvordan man forstod råvarer og selv i madteknikkerne. Jeg blev selv overrasket over det jeg sagde. Det var ikke noget jeg vidste før. Maden begyndte at inspirere andre og ikke kun mig.
Når jeg går i køkkenet for at lave mad, blive mine tanker stille, jeg tømmer mig selv, og noget i mig starter en dialog med råvarerne, med retterne selv, indtil vi når til den ønskede smag, konsistens, og den ønskede ret.
Alt har altid været dikteret for mig, uden at jeg nødvendigvis vidste hvordan. Råvarerne selv har fortalt mig, og bliver ved med at fortælle mig i dag, alt hvad jeg ved om mad.
I yoga og meditation er essensen den samme, tøm dig selv.
Jeg har mit fundament i Hatha yogasystemet, og min uddannelse omfatter forskellige lærer om meditation, chakrasystem, ayurveda sund kost ogrestorativ yin yoga.
Alt dette er godt at vide, men det er ligeså meget min erfaring, jeg underviser igennem.
Jeg nulstilles, når jeg står foran eleverne og lader mig inspirere af de mennesker, jeg har foran mig, og af den energi, der altid er til stede i dette øjeblik.
Salen, mig selv og kursisterne fyldes af en ro og nærvær, der kan høres, der kan mærkes, og man går derfra, som om man var i stand til flyve. Du møder din egen kraft. Vi er ved vejens ende, dig selv.